Golf teleskopik burilish tayoqchasi Golf tayog'i Golf amaliyoti o'rgatuvchisi Tempo ushlash kuchi tezligini yaxshilash uchun ichki makon uchun burilish murabbiyi

Golf teleskopik burilish tayog'i Golf tayoqchasi Golf uchun mashq qilish bo'yicha o'quv yordami Tezlikni ushlab turish uchun burilish murabbiyi.

Golf teleskopik burilish tayoqchasi Golf tayog'i Golf amaliyoti o'rgatuvchisi Tempo ushlash kuchi tezligini yaxshilash uchun ichki makon uchun burilish murabbiyi

Qisqa Tasvir:

Golf tempi uchun murabbiy tutqichi

-Rang:Qizil/Moviy

-Material:Chelik.

- Boshning vazni:219,8 g/108,2 g (Har bir tebranish tayoqchalari ikkita qarshi og'irlik boshi bilan jihozlangan bo'ladi)

- Uzunligi:70 sm/68 sm

Bizga elektron pochta xabarini yuboring PDF sifatida yuklab oling

Mahsulot detali

Mahsulot teglari

Tavsif

Golf suzish trenajyorining mashq tutqichi to'g'ri golfni ushlab turish uchun qo'lning to'g'ri holatini ta'minlaydi va golfchilarning aylanish tezligi va tekisligini yaxshilashi mumkin.Bu yopiq va ochiq havoda o'quv kurslari uchun juda mos keladi va faqat o'ng qo'l golfchilar uchun javob beradi.

Golf kuchini mashq qilishning afzalliklari

1. Kuch mashqlari bosqichma-bosqich e'tibor berish kerak.Sportchilarning kuch-quvvat mashg‘ulotlarida yengildan og‘irga, kamdan ko‘pga, miqdorni to‘plashdan sifatni oshirishgacha bo‘lgan bosqichma-bosqichlik tamoyiliga qat’iy amal qilish kerak.SHuning uchun umumiy va maxsus kuch mashqlarining barcha turlarini rejali va maqsadli yo‘lga qo‘yish uchun tizimli kuch mashqlari kontseptsiyasini yo‘lga qo‘yish, har bir bosqichning vazifalarini aniq belgilash zarur.Biz nafaqat har bir bosqichda yoki hatto har bir o'quv kursida kuch mashqlariga e'tibor qaratishimiz kerak, balki qisqa muddatli va uzoq muddatli kuch mashqlarini yaxshi loyihalashimiz, uzoq va qisqa tsikl rejalarining mazmuni va konvergentsiya standartlarini diqqat bilan tartibga solishimiz kerak. , nafaqat rejalarni qat'iy bajarish, balki barcha turdagi rejalarning natijalarini ta'minlash uchun haqiqiy mashg'ulotlarga muvofiq moslashuvchan tuzatishlar kiritish.

2. Kuch mashqlari mashg'ulotlar sifatiga e'tibor berishi kerak.Ekstremal mashg'ulotlarga ega bo'ling va takroriy sinovlardan o'tish, shu jumladan ekstremal son va kuch.Shuning uchun sportchilarda qiyinchiliklarga bardosh bera olishlariga ishonchni mustahkam o'rnatishlari uchun ta'lim va nazoratni kuchaytirish, ular hech qachon taslim bo'lmaydigan irodani shakllantirish kerak.Boshqa tomondan, kuch mashqlarini amalga oshirayotganda, ular o'z aqllarini ishga solishga va qattiq ishlashga tayyor bo'lishlari va tegishli mashg'ulot usullarini tanlashga e'tibor berishlari kerak.Trening sifati kafolatlangan ekan, tez orada natijalarni ko'rasiz va foyda olasiz.

3. Kuch mashqlari maqsadli bo'lishi kerak.Kuchni mashq qilishning ko'plab vositalari va usullari mavjud va kuch o'sishining tabiati va ta'siri boshqacha bo'ladi.Shuning uchun har xil mashq vaqtlari bilan og'irlik va kuch tayyorlash usullarini tanlashda sportchilarning jismoniy va ruhiy xususiyatlarini va ular shug'ullanadigan maxsus mashg'ulotlarning xususiyatlarini hisobga olish kerak. Faqat shu tarzda biz yarim kuch bilan ikki baravar natijaga erishishimiz mumkin. .